2012.05.18
いかずきんズ
こんにちは
リハビリの専門職理学療法士の高橋尚裕です
第36回青森理学療法士学会プログラム・抄録集が届きました
なんですか
この可愛らしいキャラクターはと思ったら
裏表紙に書いてました
八戸市制施行80周年記念マスコットキャラクター
「いかずきんズ」
だそうです
なんとうみねこがイカをかぶってるらしいです
すばらしい発想ですね＾＾
そんなことは置いときまして
１日目の教育セミナーが
「小・中学生における足部成長を変形および運動能力の関連性について」
とうことで
偏平足では本当に運動能力が劣るのか？
足を健康に保つには靴の選択や運動をどのようにしたらいいか？
といった
最近、私が本当に興味を持っている内容です
すごい聞きたい
でも次の日はネブタの小屋掛けが…
リハビリの専門職理学療法士の高橋尚裕です
第36回青森理学療法士学会プログラム・抄録集が届きました
なんですか
この可愛らしいキャラクターはと思ったら
裏表紙に書いてました
八戸市制施行80周年記念マスコットキャラクター
「いかずきんズ」
だそうです
なんとうみねこがイカをかぶってるらしいです
すばらしい発想ですね＾＾
そんなことは置いときまして
１日目の教育セミナーが
「小・中学生における足部成長を変形および運動能力の関連性について」
とうことで
偏平足では本当に運動能力が劣るのか？
足を健康に保つには靴の選択や運動をどのようにしたらいいか？
といった
最近、私が本当に興味を持っている内容です
すごい聞きたい
でも次の日はネブタの小屋掛けが…
2012.05.17
裸足ランニング開始
青森もやっと暖かくなりそうですね
2日ほど前にうちのコタツもやっと仕舞いました＾＾；
暖かくなってきたので
今朝は、ビブラムを履いてジョギングに
約1.5kmを走ったり歩いたり15分くらい
今日は知ったのはこのコース
今は便利ですね
走ったコースがどれくらいの距離か
すぐ出てきます
スマートフォンなら
区間タイムとか出るアプリもあるそうで
ちょっと欲しくなりました
とりあえず
友人の新居周りコースが
1.5kmだとわかったので
すこしずつ伸ばしていきます
意識したのは
①前足部接地
②ソールを地面に擦らせない
③パタパタ音がしない
終わってからふくらはぎの張りがすごい＾＾；
今年の秋頃にはハーフマラソン完走目標！
2日ほど前にうちのコタツもやっと仕舞いました＾＾；
暖かくなってきたので
今朝は、ビブラムを履いてジョギングに
約1.5kmを走ったり歩いたり15分くらい
今日は知ったのはこのコース
今は便利ですね
走ったコースがどれくらいの距離か
すぐ出てきます
スマートフォンなら
区間タイムとか出るアプリもあるそうで
ちょっと欲しくなりました
とりあえず
友人の新居周りコースが
1.5kmだとわかったので
すこしずつ伸ばしていきます
意識したのは
①前足部接地
②ソールを地面に擦らせない
③パタパタ音がしない
終わってからふくらはぎの張りがすごい＾＾；
今年の秋頃にはハーフマラソン完走目標！
2012.05.16
うれしい報告！
こんにちは
つがる市髙橋整骨院です
先日ビブラム５フィンガーズを
購入いただいた理学療法士のO先生が
とてもいいと言うことで
母親と友人の分ということで
さらに2足購入いただきました
初心者にオススメなKOMODOと
ランナーにオススメBIKILAです
ありがとうございます＾＾
そして
ビブラムを履いてトレーニングしたところ
ハーフマラソンで自己ベスト更新したとのこと
ビブラムの効果だけでなく
O先生の努力が一番だと思いますが
うれしいですね＾＾
さらに、先日講習会で来て頂いた
裸足王子吉野剛さんのブログにも
うれしいメールということで
佐賀県の高校のソフトボール部で
全員ビブラムに揃えてトレーニングしたところ
8か月後にリバウンドジャンプの項目が
驚異的な伸びをしたとのこと
リバウンドジャンプとは連続跳びの
跳ぶスピードとジャンプ力を数値化したものです
確かに、リバウンドジャンプの時は
踵を付かないで
前足部でジャンプしたほうが早く飛べるので
まさしく裸足トレーニングの目的とすることと一致してます
そんな私は年々リバウンドが飛べなくなってきてるので
裸足トレーニングしっかりやりたいと思います＾＾；
裸足王子吉野剛さんのブログはコチラ
そんな話をO先生と情報交換していたのですが
最後にうれしい一言
「コレはいて走ると、すごい気持ちいいんですよ！」
やっぱりそこに尽きると思います＾＾
つがる市髙橋整骨院です
先日ビブラム５フィンガーズを
購入いただいた理学療法士のO先生が
とてもいいと言うことで
母親と友人の分ということで
さらに2足購入いただきました
初心者にオススメなKOMODOと
ランナーにオススメBIKILAです
ありがとうございます＾＾
そして
ビブラムを履いてトレーニングしたところ
ハーフマラソンで自己ベスト更新したとのこと
ビブラムの効果だけでなく
O先生の努力が一番だと思いますが
うれしいですね＾＾
さらに、先日講習会で来て頂いた
裸足王子吉野剛さんのブログにも
うれしいメールということで
佐賀県の高校のソフトボール部で
全員ビブラムに揃えてトレーニングしたところ
8か月後にリバウンドジャンプの項目が
驚異的な伸びをしたとのこと
リバウンドジャンプとは連続跳びの
跳ぶスピードとジャンプ力を数値化したものです
確かに、リバウンドジャンプの時は
踵を付かないで
前足部でジャンプしたほうが早く飛べるので
まさしく裸足トレーニングの目的とすることと一致してます
そんな私は年々リバウンドが飛べなくなってきてるので
裸足トレーニングしっかりやりたいと思います＾＾；
裸足王子吉野剛さんのブログはコチラ
そんな話をO先生と情報交換していたのですが
最後にうれしい一言
「コレはいて走ると、すごい気持ちいいんですよ！」
やっぱりそこに尽きると思います＾＾
2012.05.15
ビブラムファイブフィンガーズの人気色
ビブラムファイブフィンガーズ正規取扱店
裸足感覚整骨院の高橋整骨院です
第2弾注文の
ファイブフィンガーズが届きました
注文いただいたのは某高校で陸上部を担当している先生
今後の感想が楽しみです＾＾
日本新発売のモデル・カラーです
Vibram Men's KOMODO SPORT LS Black Grey Green
定価15960円（税込）⇒15％OFF当院通常価格13500円（税込）
このモデルは
ファイブフィンガーズがはじめて出した
中敷を装着したタイプであるKOMODOというモデルを
紐タイプにして甲高や幅広の方に対応したものです
中敷が入ってる分、裸足初心者に最適で
普段運動不足、ウォーキング程度の運動の方には
こちらをすすめています
ちなみに私はこのタイプでバスケットしてます＾＾
基本的に日本人の方は
甲高・幅広の方が多いので
当院では紐タイプをオススメしています
このカラーですが
GW明けに日本初上陸したのですが
もはや、主要なサイズが品切れとなっております
確かにカッコいいです
Black Grey Greenおすすめです
裸足感覚整骨院の高橋整骨院です
第2弾注文の
ファイブフィンガーズが届きました
注文いただいたのは某高校で陸上部を担当している先生
今後の感想が楽しみです＾＾
日本新発売のモデル・カラーです
Vibram Men's KOMODO SPORT LS Black Grey Green
このモデルは
ファイブフィンガーズがはじめて出した
中敷を装着したタイプであるKOMODOというモデルを
紐タイプにして甲高や幅広の方に対応したものです
中敷が入ってる分、裸足初心者に最適で
普段運動不足、ウォーキング程度の運動の方には
こちらをすすめています
ちなみに私はこのタイプでバスケットしてます＾＾
基本的に日本人の方は
甲高・幅広の方が多いので
当院では紐タイプをオススメしています
このカラーですが
GW明けに日本初上陸したのですが
もはや、主要なサイズが品切れとなっております
確かにカッコいいです
Black Grey Greenおすすめです
2012.05.14
小学生がハイヒール！？
先日、捻挫した小4女の子が来院されました
バレーボールをやってる子で
活発な子供です
治療していて
足首の硬さが気になりました
最近は身体の硬い子が多いので
別に珍しくないのですが
「身体硬いね～。」と言うと
となりで治療を見ていたお母さんが
「えっ？うちの子、身体柔らかいですよ」
そこで私は
足関節以外の
股関節や体幹の可動域を診ると
確かに通常以上に柔らかい
でも足首だけ異常に硬い…
色々話しているうちに
「ハイヒールはいてる女の人とか硬くなりやすい筋肉ですよ」と言うと
「いつも履いてる」
「えっ！？」
どうやら最近の小学生の女の子では
ハイヒールが当たり前だそう…
色々調べてみると
トムクルーズの娘さんが3歳でハイヒールを履いて
賛否両論話題になったそうです
身体のことを考えれば治療家としてはやはり反対です
でも1人の親としては
娘のハイヒール姿
見てみたいと思ってしまいます（笑）
なんでもバランスでしょうか
ハイヒールはいたら
その分裸足で遊ばせるなんていいかもしれませんね＾＾
バレーボールをやってる子で
活発な子供です
治療していて
足首の硬さが気になりました
最近は身体の硬い子が多いので
別に珍しくないのですが
「身体硬いね～。」と言うと
となりで治療を見ていたお母さんが
「えっ？うちの子、身体柔らかいですよ」
そこで私は
足関節以外の
股関節や体幹の可動域を診ると
確かに通常以上に柔らかい
でも足首だけ異常に硬い…
色々話しているうちに
「ハイヒールはいてる女の人とか硬くなりやすい筋肉ですよ」と言うと
「いつも履いてる」
「えっ！？」
どうやら最近の小学生の女の子では
ハイヒールが当たり前だそう…
色々調べてみると
トムクルーズの娘さんが3歳でハイヒールを履いて
賛否両論話題になったそうです
身体のことを考えれば治療家としてはやはり反対です
でも1人の親としては
娘のハイヒール姿
見てみたいと思ってしまいます（笑）
なんでもバランスでしょうか
ハイヒールはいたら
その分裸足で遊ばせるなんていいかもしれませんね＾＾