本日は本の紹介です

「仕事が出来る人はなぜ筋トレするのか」

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) (2008/05/29) 山本ケイイチ 商品詳細を見る

内容紹介
筋肉を鍛えることは今や英語やITにも匹敵するビジネススキルだ。本書では「直感力・集中力が高まる」など筋トレがメンタル面にもたらす効用を紹介。続ける工夫など独自のノウハウも満載。

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。


ということで、世界の一流のビジネスマンのほとんどは、筋トレしているそうです

一流になりたかったら、当院で筋トレしてみてはいかがでしょうか

ちなみに、この本は、当院で貸し出ししてます

読んでみたい方は、待合室本棚をお探しください＾＾